Ieder mens verdient het om gelukkig, gezond en vitaal te zijn
Je doet wat er van je verwacht wordt. Je gaat door.
Maar ergens voelt het niet kloppend.
Je hebt minder energie dan je zou willen.
Meer onrust in je hoofd.
En het gevoel dat er meer in zit dan eruit komt.
Het verandert niet vanzelf.
Alles begint met één eerste stap.
Eerst zelf verder kijken
Over voeding, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling.
Voor als je nog niet direct iets wilt kiezen.
Aan de slag met voeding
Je wilt bewuster omgaan met wat je eet en daar structuur in aanbrengen.
Je zoekt een programma dat je daarin begeleidt.
Je komt er zelf niet uit
Je hebt al geprobeerd dingen te veranderen, maar blijft in hetzelfde patroon zitten.
Je wilt dat iemand met je meekijkt en je verder helpt.
Wat je dagelijks doet heeft effect
Hoe je eet, slaapt en je dag invult bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt.
Dat herhaalt zich elke dag, ook als je daar niet bewust bij stilstaat.
Te grote stappen werken meestal niet
Weten en doen moeten samenkomen
Ik & Mijn Geluk
Je wilt het goed doen.
Voor jezelf, maar ook voor anderen.
Als je bent opgegroeid tussen verschillende verwachtingen of culturen, kan die druk nog sterker zijn.
Je maakt keuzes die logisch voelen, maar niet altijd bij je passen.
Ik & Mijn Gezondheid
Hoe je je voelt, hangt samen met hoe je voor jezelf zorgt.
Rust, voeding en beweging hebben direct invloed op je energie, je concentratie en je stemming.
Als dit uit balans raakt, merk je dat niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
Ik & Mijn Cultuur
Over
Ik & Mijn Geluk
Ik & Mijn Geluk is ontstaan vanuit iets wat ik zelf goed ken. Het gevoel dat je je aanpast aan wat er van je verwacht wordt, zonder echt stil te staan bij wat jij wilt. Dat speelt vaak als je tussen verschillende culturen leeft, maar ook in hoe je je dagen invult, wat je eet en hoe je voor jezelf zorgt.
Als dat uit balans raakt, merk je dat aan alles. Minder energie, onrust in je hoofd en het gevoel dat je niet verder komt. Hier help ik je om dat weer helder te krijgen. Niet alleen door inzicht, maar door te kijken naar wat je dagelijks doet en hoe je daarin andere keuzes kunt maken die beter bij je passen.
Reviews van klanten
Waarom stel je dingen uit (ook als je weet wat goed is)?
Je weet wat goed voor je is. Je weet dat je gezonder kunt eten, beter
Waarom ben ik altijd moe, zelfs als ik genoeg slaap?
Je slaapt op tijd. Je probeert voldoende uren te maken. En toch word je wakker
Wanneer inzicht niet genoeg is
Inzicht voelt vaak als een doorbraak.Je begrijpt ineens waarom je doet wat je doet. Waarom