Leestijd: 7 minuten

Zo ontdek je waar jij gelukkig van wordt

“Doen waar je gelukkig van wordt”. Het is geweldig om dat voor jezelf na te gaan. Maar voor migrantenkinderen is dit niet altijd vanzelfsprekend. Ze gaan vaak gebukt onder grote prestatiedruk van hun ouders en/of hun omgeving. Doen waar je gelukkig van wordt mag dan eenvoudig klinken, het is niet altijd even simpel. Vaak krijg ik de vraag: “Maar, Evelien, hoe weet ik dan waar ik gelukkig van wordt?”. Daar kan ík jou het antwoord niet op geven, maar… ik kan je er wel bij helpen.

9 vlakken voor verdieping

Ieder mens verdient het om gelukkig te zijn, maar wat betekent gelukkig zijn voor jou? Dat is voor iedereen anders. Weet jij (nog) niet waar je gelukkig van wordt? Heb je zo’n apart gevoel dat je bij je draagt? Zo’n gevoel van: “Het leven is wel goed, maar ik ben niet echt gelukkig, maar het voelt ook niet als ongelukkig”? Knaagt er iets aan je? Dan kan het uitvinden van wat jou gelukkig maakt je zomaar op een ander levenspad brengen.

vlakken voor verdieping

Om te weten wat jou gelukkig maakt moet je eerst weten wie jij zelf bent. Want met zelfkennis weet je namelijk wat je nodig hebt en wat je wilt. In mijn werk als coach kom ik vaak op negen vlakken van het leven, waarin je verdiepende antwoorden kunt vinden over jezelf – en wie je bent.

En met verdieping bedoel ik: door jezelf de juiste vragen te stellen, kom je ook tot hele nieuwe inzichten over jezelf. Die negen vlakken zijn:

1. Kleding
2. Woning
3. Liefde, relaties & familie
4. Carrière & werk
5. Vrienden
6. Gezondheid
7. Karakter
8. Hobby & activiteiten
9. Normen en waarden

1. Kleding

Als je kijkt naar je eigen kleding, leer je heel veel over jezelf ontdekken. Ben jij altijd degene die de nieuwste kleding draagt? Hou je van merkkleding? Dat zegt veel over jezelf. Hou je van kleurrijke kleding of juist van basic kleding. En hou je van veel accessoires of juist van niet? Of hou je van bepaalde kleuren? Felle tinten, pastel tinten? En van patronen, teksten en tierelantijntjes? Naar welke winkels ga je graag? Zijn dat standaard merken of hou je juist van boetiekjes?

2. Woning

Als je naar jouw woning nu kijkt, of aan de woning denkt die je later graag zou willen hebben… wat valt je dan op aan jouw wensen en dromen? Hou je van modern of knus? Of hou je meer van strak of kleurrijk? Ben je meer van design of hou je van klassieke woningen? Of vind je overal juist een compromis tussen en ben je een beetje van beiden?

En ben je een sloddervos of is je woning altijd picobello, keurig opgeruimd? Maak je je woning standaard iedere zaterdagochtend schoon en doe je bijvoorbeeld iedere donderdagavond je boodschappen? Of poets je je woning beetje bij beetje elke keer bij zodat je niet een hele grote schoonmaak hoeft te doen? Of doe je je schoonmaak pas wanneer het echt nodig is? Dat zegt ook veel over je karakter en wie je bent.

Bewust of onbewust zegt een woning veel over wie je bent en/of over wie je wilt zijn. Het is een representatie van jou naar de buitenwereld toe. Door eens goed te kijken naar wat je nu al hebt; naar hoe je in je woning leeft, en naar wat je diep van binnen eigenlijk wilt hebben, kom je meer over jezelf te weten. Super interessant!

3. Liefde, relaties & familie

Met wie ga je het allerliefste om? Wat voor partner heb je graag? Wat voor partner heb je nodig? En wie is/zijn er voor jou ontzettend belangrijk? Wat voor soort mensen zijn dat? Wat voor karaktereigenschappen hebben die mensen? Zitten er overeenkomsten in? Val je op het gebied van liefde op een bepaald type of ga je met een bepaald type qua vrienden om? Of heb je juist helemaal geen type? Ook dat zegt wat over jou. Kun je met jong, oud, man, vrouw en allerlei culturen omgaan? Of ga je standaard met een bepaald type mens om? Kijk eens om je heen met wie je omgaat. Het is namelijk onderzocht dat jij zelf het gemiddelde bent van 5 personen om je heen. Dus als je vrienden vooral erg sportief zijn dan heb je grote kans dat jij dat zelf ook bent.

En waar val je op? Is dat iemand die jou kan steunen en motiveren? Iemand die veel praat of die juist heel rustig is? Of iemand die juist naar jou luistert; aan wie jij dus advies kan geven? Of heb je het liever een beetje gelijk?

Liefde relatie familie

4. Carrière & werk

Wat voor werk vind jij leuk? Creëer je zelf graag? Ben je heel creatief en ben je het liefst alleen aan je werk bezig? Of werk je liever in teams? En aan processen? Hou je van procedures of van flexibiliteit? Werk je gestructureerd of chaotisch? Werk je het liefst voor een baas of ben je juist graag de baas of een leidinggevende? Hou je van innovatie of heb je liever niet teveel verandering? Hou je van continu hetzelfde werk of hou je van afwisseling en doe je liever projectwerk? Dit zijn allemaal interesses die wat vertellen over jouw karakter waardoor je kunt nagaan waar jij behoefte aan hebt.

5. Vrienden

Met wat voor mensen ga je graag om? Wie geven jou energie en wie eigenlijk niet? Vind je het leuk om naar je vriend(en) te luisteren en hebben zij een luisterend oor voor jou? Voel je je geaccepteerd of moet je je anders voordoen dan wie je bent? Wat vind JIJ leuk en gaan jouw vrienden daarin mee? Schrijf je vriendenlijst eens op. Wat haal je eruit in de omgang met die persoon?

Natuurlijk heeft iedereen zijn of haar eigen kwaliteiten, maar voor nu kijk je alleen even naar: wat brengt deze vriendschap jou? Is het geven en nemen of alleen maar geven, geven, geven? Ga voor jezelf na waarom je met wie vrienden bent en wat je juist zo leuk vindt aan hen. Dat geeft ook veel zelfinzicht over wie jij bent en wat jou gelukkig maakt.

6. Gezondheid

Hoe goed zorg jij voor je eigen lichaam? Besteed je daar veel aandacht aan of juist helemaal niet? Of besteed je vooral aandacht aan beweging, of juist alleen aan voeding? Misschien juist allebei? Sport je omdat je het écht lekker vindt om te bewegen of sport je zodat je kunt blijven eten? Ben je iemand die uren in de spiegel kan kijken naar jezelf of juist helemaal niet?
Wat eet je? En wat waardeer je in eten? Hou je van koolhydraatrijk eten? Of hou je van eten dat netjes is opgemaakt op je bord? Hou je van dure restaurants of een makkelijke hap? Wat stop je IN je lichaam en wat levert je dat op? Dit zijn allemaal zo’n dagelijkse gewoontes in ons systeem dat we er helemaal niet meer bij stilstaan. Maar wanneer je uit je comfortzone gaat, bijvoorbeeld in een ander land op vakantie bent en andere culturen leert kennen dan pas besef je wat je dagelijks al automatisch in je leven hebt opgenomen en leer je jezelf nog meer kennen.

Gezondheid

7. Karakter

Schrijf eens op hoe jij je eigen karakter zou omschrijven. En vraag dan eens aan je omgeving wat hen opvalt aan jouw karakter. Dit kan al met een simpel appje. Komt het overeen met hoe jij jezelf ziet en hoe anderen jou zien?

Een boeiende manier om tot nieuwe inzichten te komen.

8. Hobby & activiteiten

Een andere manier om uit te zoeken wat jou gelukkig maakt, is bijvoorbeeld wat je doet in je vrije tijd. Kun je soms uren hetzelfde blijven doen of hou je juist van afwisseling? Ben je er gepassioneerd genoeg over om de hele dag jouw hobby te blijven doen? En zijn er wel eens van die momenten dat je aan het vertellen bent over wat je graag doet, en dat je denkt: “Hey, hier kan ik niet over ophouden”?

Wat vind je écht leuk? Wat is hetgeen dat van JOUW waakvlam een groot vlammend vuur van enthousiasme maakt?

9. Normen en waarden

Welke normen en waarden heb jij van je ouders meegekregen? En wat heb je bewust of onbewust niet overgenomen van jouw eigen opvoeding, of uiteindelijk vervangen voor iets anders? Welke normen en waarden hebben altijd al diep in jou gezeten – en welke heb je in jouw leven door ervaring ontwikkeld?

Om je een voorbeeld te geven: zelf heb ik veel goede dingen uit mijn opvoeding meegekregen, bijvoorbeeld een gezonde wil om te werken. Mijn ouders vonden ‘rijk worden’ heel belangrijk voor mij, omdat zij erin geloven dat rijkdom ook vrijheid geeft. Zelf ben ik door de jaren heen ‘gelukkig zijn’ veel belangrijker gaan vinden. Geluk staat voor mij op nummer 1.

Iets anders moois vanuit mijn opvoeding is, dat in de Chinese cultuur, we onze ouders met heel veel respect behandelen. Dit blijf ik zelf ook doorgeven. Ik vind dat er ook best een beetje hiërarchie mag zijn. Migrantenkinderen zullen hun ouders bijvoorbeeld nooit bij hun voornaam noemen. Van de Nederlandse cultuur vind ik het juist weer mooi dat daar de opvoedende gedachte is: “Als het kind maar gelukkig is”.

Zo leef ik tussen twee culturen en pak ik van beide mee wat ik belangrijk vind. Wat zijn jouw normen en waarden?

Ik hoor graag welke inzichten jij hebt gekregen en waar jij gelukkig van wordt.

Laten we proosten op jouw geluk want ieder mens verdient het om gelukkig te zijn!